Yoga for nybegynnere!

Denne timen er for deg som er ny til yoga, eller som ønsker å få en rolig og god forklaring på øvelsene. Vi vil gjøre øvelser for balanse, smidighet og mobilitet, samt at vi vil jobbe med pust. Det er selvfølgelig også alltid med en deilig avspenning til slutt. Har du «vondter» eller «skavanker» kan øvelsene tilrettelegges slik at alle kan delta ut fra sitt behov og nivå. Du trenger altså hverken være smidig, sprek, ung eller ha tidligere erfaring fra yoga for å delta. Kom som du er. NB! Ta gjerne med et pledd!

Kursholder er Veetamo Kari Lyngmo som har mer enn 30 års erfaring med å undervise i yoga og meditasjon, og er utdannet i 10 forskjellige yogatradisjoner.